Forskere Har Funnet En Måte å Utløse Mekanismen For Maksimal Hjerneaktivitet

Video: Forskere Har Funnet En Måte å Utløse Mekanismen For Maksimal Hjerneaktivitet

Video: Forskere Har Funnet En Måte å Utløse Mekanismen For Maksimal Hjerneaktivitet
Video: Video 860: Uttaledesign - et kurs for å forbedre din uttale! 2024, Mars
Forskere Har Funnet En Måte å Utløse Mekanismen For Maksimal Hjerneaktivitet
Forskere Har Funnet En Måte å Utløse Mekanismen For Maksimal Hjerneaktivitet
Anonim
Bilde
Bilde

Hantler og vektstokker, svømming og løping er kjente måter å "bygge" muskler, styrke bein og oppnå utmerket kroppstilstand. Men hvordan får du det samme ut av hjernen din? Bare meditere

Dette er konklusjonen en gruppe amerikanske forskere har undersøkt som har undersøkt hjernen til meditatorer ved hjelp av magnetisk resonansavbildning (MR).

"Folk som mediterer daglig, er kjent for å øke evnen til å" dyrke "positive opplevelser og få større emosjonell stabilitet," sier en av studiens forfattere, Eileen Lüders. De observerte forskjellene i hjernens anatomi kan forklare hvorfor dette skjer. " Vi legger til at erfarne "meditatorer" tilegner seg andre nyttige evner, stressnivået reduseres og immunsystemet styrkes. Likevel er effekten av meditasjon på selve strukturen i hjernen et tema som så langt har vært lite utforsket.

Forskerne studerte hjernen til frivillige som brukte MR, og brukte to tilnærminger. Den ene bestod i å dele hjernen i regioner og sammenligne deres egenskaper, og den andre i å undersøke forskjellige hjernevev og sammenligne mengdene med grå substans i et eller annet område. Det var på disse måtene både en økning i volumet i noen områder av hjernen og en økning i innholdet av grå substans i orbitofrontal cortex, thalamus og temporal inferior gyrus. Videre ble det ikke funnet noen tilfeller der medlemmer av den ikke-mediterende kontrollgruppen ville hatt en fordel i forhold til "meditatørene".

Siden alle områdene som meditasjon ser ut til å påvirke, er relatert til følelseslivet i hjernen, mener Luders at det er ganske alvorlige nevrologiske endringer som ligger bak den høye grad av emosjonell kontroll som utvikles under meditasjonspraksis.

Vær oppmerksom på at den aktuelle studien ikke var langsiktig. Så det er fortsatt muligheten for at "meditatørene" opprinnelig var større og mer mettet med grå substans i visse områder av hjernen. Kanskje var det dette som "fikk" dem til å ta meditativ praksis.

Dette er rapportert av "Knowledge - Power".

Anbefalt: